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“七少”养生心法

1.少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转

温水泡手帮助疏通经络缓解手脚凉冷

温水泡手对于疏通经络，温暖全身很有帮助。　通过泡手，能使手部的温度上升，从而使暖血液回流心脏，这会使人体全身都能达到温暖的目的，而且血液还会流经身体的各个部位，达到提神明目、缓解失眠等多种疗效。　泡手对于阳气虚、畏寒

养生之道：养生宜动静结合

世人皆云：＆ldquo；生命贵于运动。＆rdquo；可见运动对于人体健康的重要性。但过度运动也足以为害致病，即＆ldquo；劳大疫大＆rdquo；，故动静相宜方为人体健康之本。古人云：＆ldquo；太上养神，其次养形。＆

疾病康复:中医治疗脚臭的四个验方

很多人都有脚臭的毛病下面就介绍中医的四个验方来治疗脚臭吧。1.麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎，每日用以洗脚3-4次。一般连用数日即效。2.白矾、葛根各15克，研末后水煎，每日洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈

眼疾多与“火”有关

“目为火户，目不因火不病”。这句话的意思是说，眼病大多与“火”有关。高健生教授说，他干了一辈子中医眼科大夫，与“火”斗了一辈子，感受最深的就是中医里的辨证，很多病表象相同，可病因完全不同。导致眼病的原因分为实火和虚火。如

4大诀窍让宝宝乖乖喝中药

由于中药的作用明显，并且副作用较小，因而许多家长非常青睐中药。但是，小宝宝们对父母的良苦用心可是并不领情，不是哇哇大哭就是把药吐了。不过也难怪，有的中药太苦了，就是成年人喝着也难受。河南中医学院一附院儿科副主任医师闫永彬

早餐不宜太丰盛常犯5个错很伤身

大家都知道不吃早餐危害很大，越来越多人都养成并保持着吃早餐的习惯。然而很多人却只是吃了早餐，而并没有正确、科学地吃早餐，甚至走入了误区。每天吃早餐，却越吃越伤身。快跟小编一起看一下看自己有没中招吧：……盘点吃早餐的5大误

观三寸之舌晓身体之疾

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不

观三寸之舌晓身体之病

光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。维生素A缺乏时，舌光滑呈斑块状。维生素B2缺乏时，舌光滑或现蓝色斑。异常舌苔黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不

自然亮白完美细节实话十说

男人们喜欢的女人要拥有怎样的体型？苗条的，丰满的还是骨感的？一起来看看明星代表最能让男人一见钟情的九种惹火身材。对于最爱美白的亚洲女性来说，三月是美白的关键时刻。春暖花开，一颗要美白的心也开始蠢蠢欲动。本月铺天盖地而来的

益母草孕期禁用了解益母草的功效和作用

对于益母草大家可能都听说过，不过关于益母草的具体的功效可能大家不是很了解，益母草其实是一种很常见的中药，尤其对于女性朋友们有很多的治病疗效，比如说女性朋友们产后服用益母草有效帮助恶露的排出，对子宫淤血的排出有好处，但是益

怀孕可加重痔疮复发

怀孕可加重痔疮复发＆ldquo；女性在孕期得痔疮是常事，主要由于怀孕后体内一系列的生理变化所造成的。＆rdquo；结直肠肛门外科专家指出，女性在孕期许多因素能导致痔疮加重复发。首先，准妈妈怀孕期间为了供给胎儿所需，血

口气很烦人！来为口气分分级吧

据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人似乎忍无可忍。口气已经不可避免，在想办法消除口气问题之前，还是要

背部走罐速效治感冒

感冒是外邪侵袭人体所致的常见外感病,临床表现以鼻塞流涕、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适为特征,全年均可发病。现代医学认为,感冒大多为病毒感染所致,目前尚无抗感冒病毒的特效药物,临床上只能对症治疗。走罐是通过刺激背部经络、经

舌头显示你的健康密码

“正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。”广东省中医院副院长杨志敏介绍说，中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认

美国人扎针灸治过敏

据路透社报道，最新的美国哮喘、过敏及免疫学协会的报告显示：有62%的过敏和哮喘的病人正在接受针灸治疗等辅助性的治疗。的确，越来越多的美国人开始尝试针灸这种来自东方的“另类疗法”，威尔森太太就是其中一员。威尔森太太每年春天

爱搓这里的人一般都长寿

长寿对于任何人都是一种诱惑，但是现在按照人们的生活习惯来说的话，想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的，那么长寿的科学方法都有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下！疲劳时，我们常常习惯搓脸或搓耳，

冬季养生五大补品心脑喜欢骨头壮

. 到了冬季，天气寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，尤其是一些老年人，更应该做好预防工作，保护好心脏和血管的健康，同时还能保护大脑和智力。可能很多人要问心脏和大脑有什么联系呢？下面就让我们看看专家是怎么介绍的。为

神经性皮炎事关精神因素

案例：萧女士最近公司项目多，不得不加班加点，还要在一定的时间内完成，这压力也是可想而知的。因为太忙没顾得及自身细小的变化。忙完手里的工作，已经是两个月以后了。但是她发现耳旁的神经性皮炎又复发了，本来还没觉得，可以就是因为

十大指标看你是否能长寿

积极乐观一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。一、积极乐观。斯坦福大学长寿研究中心的学者

十大健康常规需灵活使用

按照生活常识，我们通常会以为多吃叶绿色植物或每天喝8杯水，一定有益于保持健康的体魄。不过，对于某些人来说，这些建议并不能起到强身健体的作用。健康建议有时是根据一些研究作出的，但这些研究并不涉及对大众进行科学的横向对比。即

灵芝的治病功效及食疗方

灵芝的治病功效及食疗方灵芝，又称仙草，是最常见的中药之一，状如木耳，以紫灵芝药效最好，中国分部最广的在江西，全年采收，采集后出去杂质，剪除附有朽木、泥沙的下端菌柄，阴干或者烘干后即成药。中医认为，灵芝味甘，性平，无毒，具

10道测试题，看看你的健康是否达标

1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？如果答案＆ldquo；是＆rdquo；，说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。运动是公认的能量助推器，美国＆ldquo；健康网＆rdquo；一项涉及6800多人的大型研究发现

祛痘的中药有哪些这几种中药不容错过

祛痘的中药有哪些？现在，很多被痘痘困扰的朋友都比较青睐中药祛痘的方法，中药祛痘一定要选对药材，最好能够淡化脸上的色素，控制色斑，还能够帮助大家改善肌肤状态，调理身体，如果你选择了具有这些功效的中药，脸上的痘痘自然也无处可

缓解偏头疼的按摩方法

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势

养生必知初秋这些疾病最该留神

夏末初秋的天气既热又透出一丝的微凉，清晨感觉到阵阵的凉意，而到中午的时候太阳又让人感到热得难适应。稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，而最容易在夏秋之交伺机而动的疾病有以下几种，因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体

被虫咬后乱敷药小伤致死亡

蚊虫叮咬留下的伤口处理不慎造成感染扩大竟会发生癌变；烧伤、车祸等外伤造成的慢性皮肤溃疡如未正确治疗，可引起全身的败血症；血糖过高发展到最后竟会让患者的脚趾完全干掉……这些看似不可思议的病例，就发生在我们的身边。烧伤科专家

鉴别化妆品优劣的关键是什么?

鉴别化妆品优劣的关键是什么？消费者选用化妆品，首先关心的是，与宣传的是否一样，对皮肤有保键美化效果，其次是有无副作用及保质期的长短。这也就是说消费者对化妆品质量的关心。那么，怎样来判定化妆品的优劣呢？1.优质化妆品的基

风湿性关节炎如何治疗呢

中医学认为人体在劳倦涉水或汗出淋雨等情况下，致使阳气受损，腠理空虚，卫气不固，则风、寒、湿邪乘虚侵袭肌肤，流注经络、关节，气血运行阻滞，患部肿胀疼痛，关节僵硬变形，乃是类风湿性关节炎的发病机制。中医治类风湿性关节炎方是怎

金银花的不同炮制方法其作用功效也不一样

金银花是我们大家都比较熟悉的一种中医药材，性甘，具有清热解毒的功效。其实在生活中金银花的使用也是非常多的，就比如说：很多人在上火时都喜欢喝一些金银花露，其中就有金银花的作用哦!在中医认为，金银花的不同炮制其作用功效也是不

中医认为脑中风患者有哪些注意事项

我们知道脑中风是一种比较危险的疾病，对患者的身心都带来了极大的影响。所以说脑中风是我们日常生活中万不可忽视的疾病之一了，尤其是吃药这块。那么脑中风患者有哪些事情不能做呢？下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...

女人痛经还可以药酒来治

气滞血瘀型丹参祛痛酒：丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服用，每日3次，每次15-20ml。田七丹参酒：田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法制取。每日

减肥药用药需知

为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯!服用减肥药莫入6大误区1、减肥药都是有效的说起来，

望望自己今天健康吗

镜子中的自己，是精神奕奕，还是萎靡不振？你的状态是否健康，中医教你判断！眼睛有神：目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。声息调和：说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。小便通

想长寿要学会八方法

如今女性的生活和工作压力不比男性少，所以女性患上疾病的概率也愈来愈大。那么，哪些健康的生活方法能增强女性免疫力，延长寿命？下面我们一起来看：晒太阳可以使你增加3.3岁美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少

常喝玉米粥的孩子聪明

据《经济杂志》报道，美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。研究人员1969年至1977

落枕、颈肩不适试试火罐

秋季早晚温差大，咽喉肿痛、落枕、肩颈不适等疾病多发，为防范这些健康问题，读者朋友不妨到中医院针灸科试试火罐疗法。急性咽喉肿痛秋季天气干燥，咽喉炎的发病率较高，此时最好不要随意使用抗生素，不妨试试中医绿色

内膜异位致不孕中医助孕

子宫内膜异位症是育龄妇女最常见的疾病之一，以痛经、月经不调、不孕症等为主要临床表现，其中不孕患者约占30%～40%。中医认为女子孕育与胞宫（子宫）、天癸（月经）、冲任督带（与女子经带胎产有关的经络）以及脏腑（肝、肾、脾）

红豆饭（韩国传统美食）

【原料】制红豆 50克大米 15克【作过程】1.将大米和红豆洗净备用。2.将红豆放进锅里煮到八成熟，然后把大米放进去。3.饭煮熟以后，稍微焖一会儿再盛到碗里。

护理新生儿肺炎四大注意事项

新生儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底，易反复发作，影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。那么新生儿肺炎如何治疗呢？肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌

消化不良的人可以多吃带鱼

不同的鱼功效不同，这个在中医理论上是很讲究的。具体说来，大致可以分为两类一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者尽量不吃。一

如何在喝中药时避免出现呕吐现象

在现在的生活中，利用中药来帮助保健身体以及防治病的朋友也是越来越多。但是选择喝中药就不得不说到苦了，喝过中药的朋友对于中药的苦相信也是深有体会，很多人在喝中药时甚至还会出现呕吐的现象，这也是很正常的，但是中药那么有营养成

饭后出现这些情况都有哪些原因

吃饭已经在我们一天的生活中最普遍的事，＆ldquo；一日三餐＆rdquo；更是不变的定理了!但是人们在吃完后总是会出现很多现象，比如：饭后胀气、腹泻、呕吐、打嗝等等都是人们反应的常见现象。那么这些都是有哪些原因呢？下面就

开发2岁宝宝智力的5个秘诀

1、激发宝宝求知的欲望如何开发宝宝的智力？很多父母都会考虑带孩子上一些正规的课程培训，其实处于两岁多的宝宝不应该就此就教育所禁锢，它们更需要的是去看看景色，呼吸新鲜的空气，激发宝宝求知的欲望，不能让宝宝停着，这足以令他们

中医药浴可帮助治疗中风后遗症

现如今中风的患者是越来越多，而我们知道中分后遗症是十分危险的一种疾病，稍不注意就有可能导致残疾。其实中医专家认为，对于治疗中风后遗症不妨可以试试药浴的方法，都知道药浴是结合药物以及水疗在一起的双重作用，对疾病进行治疗，下

降温了做到六点让保暖到位

过了冬至，一年中最冷的时候就要到了。俗话说：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”现在正值一九，气温急剧下降，特别要注意防病保暖。中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云、北京朝阳医院呼吸科主任医师童朝辉在接受《生命时报》记

黄芪不能与六种食物同食（哪些人不宜吃黄芪）

黄芪是一种很常见的食物，但黄芪和有些食物混搭着一起吃，就有可能对健康产生不良影响。那么，吃黄芪有什么好处，黄芪不能和什么一起吃？黄芪不能和什么一起吃？1、南杏：黄芪和南杏一起吃会引起身体不适。2、玄参：黄芪和玄参的功能相

复明胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：复明胶囊汉语拼音：Fumingjiaonang【成份】羚羊角、蒺藜、木贼、菊花、车前子、夏枯草、决明子、人参，山茱萸（制）、石斛、枸杞子、菟丝子、女贞子、石决明、黄连、谷精草、川木通、熟地黄、山药、

野烟叶的功效与作用

野烟叶是小树，通常较高，可达10米。野烟叶具有非常厚的叶子，叶子是长圆形的，并且果实是球形的并且具有约1cm的直径。野生烟叶是一种药，其叶和全珠植物可用作药物。野生烟叶的作用非常大。野烟叶的功效与作用1、可以止痛镇痛野烟

中医哮喘辩证分型治疗

（1）重寒证其主要特征是喘咳，恶寒，无汗，肩凝，多嚏，或头痛鼻塞，痰白稀薄，舌白肢冷，脉浮而紧，口不渴而腻，或渴喜热饮。治宜温肺散寒，首方小青龙汤，继服加味定喘白果汤。小青龙汤（麻黄10g，芍药15g，炙草75g，肉桂5

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