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杏仁瘦肉汤-孕期食谱
2022-09-20

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,杏仁瘦肉汤具有疏风散热,去痰解郁的功效,是孕期的一款好食谱。

#hzh_woman{display:none;}主料:猪肉(瘦)250克

辅料:苦杏仁5克菊花15克桑叶15克姜5克

调料:盐3克味精2克

制作工艺

1.瘦肉洗净,切成细块留用。

2.用清水4碗,瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内,煮2小时,加入盐、味精调味即成。

工艺提示苦杏仁也叫北杏仁

(实习编辑:嘉瑶)

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(责任编辑:zxwq)